O Principio e o Fim do Inferno II: Autora: Sara Gonçalves - excerto 2

-    Não!!

-    Agora toma lá o teu Orroz, e os outros já não me serviram para nada!

-    Só os raptamos para que não te pudessem salvar daquele lugar...

-    Assume de uma vez quem és! Junta-te a nós.

-    Nunca eu, não me irei tornar numa pessoa como tu!

-    Se calhar devia te ter deixado morrer, mas sempre esperávamos que te tornasses em alguém muito pior que nós!

-    Não te podemos matar...mas podemos te fazer sofrer.

-    Se eu me juntar a vocês, como me iram tirar esta minha fraqueza?

-    Tirando-te o esse teu coração que nunca devias ter tido.

-    Sabes perfeitamente o que lhe poderá ou lhes esconderá acontecer...

-    Se voltares para o nosso grupo poupamo-lo ou podamo-los.

-    Eu...Eu...

-    Rose, por favor, não...

-    Eu acei...

-    "Lembra-te de quem és, de quem foste, nunca esqueças o sentimento que te move".

O fim do eterno retorno

Era uma vez,

Um dia

Num excerto de um livro

Vi o meu reflexo reflectido,

Puxando-me para um novo mundo

Em que a minha mente vislumbrava o abismo.

E lá em baixo desejos e anseios

Evocavam o meu nome moldando-se com a minha alma.

Senti dor, agonia e amor.

-“ Vem. Junta-te a nós “

Eu estou em guerra com o mundo,

Intentam arrastar-me para a escuridão

E eu luto para encontrar minha crença

Enquanto escorrego dos meus, seus, vossos braços.

-“ Vem. Junta-te a nós. Podemos ajudar-te a viver ”

Está ficando cada vez mais difí­cil manter-me sã.

E as minhas forças estão se acabando tão rápido.

-“ Vem. Podemos ajudar-te. A ver o mundo pelos nossos olhos. Respira-nos a nós ”

Estou acordada, estou viva,

Vi o meu reflexo reflectido

No excerto de um livro,

Agora sei no que acredito, no meu interior

Eu farei o que eu quero, porque esta é a minha vida

Aqui, e agora,

Vou permanecer no caminho e nunca recuar

Estou em guerra com o mundo por que eu

Nunca venderei minha alma

Eu já tomei a minha decisão

-“ Viste o (um) mundo pelos nossos olhos. Respiraste-nos a nós. Foste além da tua percepção e desarticulação libidinosa ”

Não importa o que aconteça, eu não posso ser comprada ou subornada

Quando a minha fé começa a enfraquecer

E sinto vontade de desistir

Respiro-vos a nós

No escuro

Posso sentir-te no excerto de um livro,

Em meu descanso. Para sempre cuidando deste coração.

Agora eu sei no que acredito…

Vi um mundo distinto do meu, saboreei da sua consanguinidade e me deliciei,

Não sei mais quem fui, era, quem conheces,

Vaguei além do inconcebível e me gloriei.

-“ Viste o (um) mundo pelos nossos olhos. Respiraste-nos a nós. Agora é tarde para voltar atrás…pertence-se-nos às. ”

Posso sentir-te no excerto de um livro,

Em meu descanso. Universalidade

Os efeitos do Álcool as crianças, adolescentes e grávidas

Os jovens que bebem correm riscos que variam desde os ferimentos acidentais à morte, passando pelos danos cerebrais, isto porque os cérebros dos adolescentes ainda em processo de desenvolvimento, sofrem destruição celular cerebral que ajudam a governar a aprendizagem e a memória.

Exames tumográficos de cérebros de adolescentes que consumiam mais que o recomendado apresentam danos a nível do hipocampo (zona responsável pela aprendizagem, pela memória e raciocínio) sendo estes 10% menores do que nos seus colegas e demonstram regiões de baixa actividade cerebral.

Assim, estes jovens apresentam problemas em testes de memória o que lhes torna mais difícil a sua progressão no trabalho e nos estudos.  

Nas grávidas e aleitantes o uso de álcool pode trazer inúmeros problemas para a criança, como hiperactividade, déficits de atenção, aprendizagem e memória e mais tarde efeitos adversos no sono da criança, no desenvolvimento neuro-motor.

Os efeitos da Cafeína nas crianças, adolescentes e grávidas

A cafeína é desprovida de valor nutricional mas é rapidamente absorvida e distribuída no organismo, possuindo a capacidade de estimular o sistema nervoso central. Embora o seu consumo moderado (até 300g pro dia) não se encontre associado a nenhum risco para a saúde, existem excepções, como é o caso de mulheres grávidas, crianças e de indivíduos com problemas cardíacos ou com úlceras gástricas. 

OS BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE CAFEÍNA:

1.    Aumento da mobilização de ácidos gordos (gorduras).

 Estimula a lipólise (quebra das gordura no organismo), favorecendo o emagrecimento. No entanto, esta acção representa um custo elevado ao organismo: com a mobilização dos depósitos de gordura, aumentam os níveis das mesmas no sangue, podendo haver elevação dos níveis de colesterol sanguíneo e consequente aumento do risco de enfarte.

2.    Acréscimo do uso de triglicéridos musculares.

A mobilização dos depósitos de gordura no organismo permite que, por exemplo em atletas com actividade física intensiva, o organismo utilize a gordura como fonte de energia, em vez do glicogénio muscular.

3.    Diminuição da fadiga e retardamento do seu início.

4.    Produção de um estado de alerta de curta duração, aumento da atenção e concentração mentais.

Alguns estudos associam ao consumo de cafeína uma melhoria de algumas funções cognitivas (não ao nível da precisão, mas de rapidez), parecendo esta ser útil no tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção. 

5.    Melhoramento do humor.

OS EFEITOS NEGATIVOS DO CONSUMO DE CAFEÍNA:

1. Causa dependência, isto é, com o tempo têm de ser ingeridas cada vez maiores doses para se obter o mesmo efeito.Caso contrário, aparecem sintomas de privação: dores de cabeça, irritabilidade e incapacidade de concentração.
2. Alguns estudos concluíram que existe uma relação entre o seu consumo e o risco de doenças cardiovasculares.
3. Outras investigações sugerem a possibilidade de aumento do cancro do pâncreas.
4. Associada a uma alimentação pobre em cálcio, a ingestão de cafeína pode afectar a densidade óssea na menopausa.
5. Aumenta a tensão arterial.
6. Pode ter efeitos adversos sobre o feto: atrasos de crescimento, baixo peso e aborto espontâneo. 
7. Aumenta a produção de ácido no estômago irritando a mucosa gástrica.
8. A acção diurética pode propiciar a perda de alguns minerais essenciais, como sódio, cloro e, em menor quantidade, potássio.
9. Em pessoas não habituadas pode causar inquietação, nervosismo, excitação, insónias e rubor facial.
10. Está associada a algumas patologias cardiovasculares, como arritmia cardíaca e taquicardia.

Focando mais as crianças e adolescentes: 

• As crianças que consomem mais de 355 ml de refrigerante por dia têm 60% mais probabilidades de serem obesas.

• As bebidas com cafeína não contêm nutrientes, mas as crianças que bebem muitas destas bebidas, colocando-os em risco de deficiências nutricionais. Em particular, as crianças que bebem muitos refrigerantes podem perder o cálcio de que precisam do leite para construir ossos fortes e dentes saudáveis. 

• Beber demasiadas bebidas com cafeína pode levar a cáries dentárias a partir do elevado teor de açúcar e a erosão do esmalte dentário de acidez.

• O café é um diurético que faz o corpo a eliminar água (através de urinar), que pode contribuir para a desidratação. É aconselhável evitar o consumo excessivo de cafeína no tempo verão, quando as crianças precisam de repor a água perdida através da transpiração. 

• Abruptamente o café pode causar sintomas de abstinência (dor de cabeça, dores musculares, depressão temporária, e irritabilidade), especialmente para aqueles que estão acostumados a consumir muito café. 

• O café pode agravar problemas cardíacos ou distúrbios nervosos, e algumas crianças podem não estar cientes de que estão em risco.

O Diabo também Chora - Saga Predadores da Noite 12

Sin, um antigo deus Sumério, era um dos mais poderosos do seu panteão… até à noite em que Ártemis lhe roubou a divindade e o deixou a um passo da morte.

Durante milénios, o ex-deus convertido em Predador da Noite procurou recuperar os seus poderes e vingar-se de Ártemis. Mas agora tem peixes mais graúdos — ou demónios mais graúdos — com que se preocupar. Os letais gallu, que tinham sido enterrados pelo seu panteão, começam a despertar e estão famintos de carne humana. O seu objetivo: destruir a humanidade. Sin é o único que os pode deter… se uma certa mulher não o matar primeiro. E para quem apenas conheceu a traição, agora Sin terá de confiar numa pessoa que não hesitará em o entregar aos demónios. Ártemis pode ter roubado a sua divindade, mas outra mulher roubou-lhe o coração. A única pergunta é: irá ela mantê-lo… ou dá-lo a comer aos que o querem morto? 

  Quem gostou do filme Sexo e a Cidade e mesmo que não gostou vai gostar desta história que envolve amor e a excitação do paranormal :-)

Alguns dos Alimentos Mais Saudáveis do Mundo

O tofu é um alimento delicioso altamente nutritivo, rico em proteínas servindo várias finalidades desde cobertura para saladas a sobremesas a prato principal e muito mais. Alguma da sua versatilidade deve-se ao seu sabor neutro.
Benefícios para a Saúde:    ●Benefícios Cardiovasculares    ● Efeitos Menopáusicos    ● Acção Antioxidante    ● Acção Anti-inflamatória    ● Anti-cancerígeno

O feijão branco misturado com cereais integrais, como o arroz, o feijão branco, no que respeita à nutrição, proporciona proteínas de alta qualidade, virtualmente sem gordura. 


Benefícios para a Saúde:    
    ●Doenças da Pele    
    ● Colesterol    
    ● Prisão de Ventre    
    ● Afecções do Cólon    
    ● Hipertensão Arterial    
    ● Anemias e Convalescença    
    ● Acção Favorável sobre os Folículos Capilares

A soja o seu delicioso sabor a noz e cariz deliciosamente nutritivo, esta leguminosa consegue proporcionar o maior dos prazeres e a melhor das saúdes.
  
Benefícios para a Saúde:    ● Regularização do Ciclo Menstrual    ● Alívio dos Sintomas Menopáusicos    ● Colesterol    ● Diminuição do Risco de Cancro da Mama    ● Arteriosclerose    ● Trombose    ● Osteoporose    ● Insuficiência Renal    ● Diarreia Infantil    ● Alergia Infantil

As favas têm um sabor amistoso, semelhante ao da batata e uma textura granulada mas ligeiramente amanteigada.   

Benefícios para a Saúde:    ● Anemia Hipócroma        ● Anemia Ferropénica        ● Gravidez       ● Convalescença de Doenças Infecciosas

O Principio e o Fim do Inferno II: Autora: Sara Gonçalves - excerto 1

O relógio dizia que era seis da manhã, ela acordou desligou-o e levantou-se. Sua avó rezava pois hoje será a operação da sua neta à vista. Depois de já estar vestida, sentou-se no sofá da sala, em seguida pôs os óculos escuros.

-    Avó?- chamou ela.

-    Estou aqui, querida.- respondeu sua avó sentando-se a seu lado.

-    Estás pronta?- perguntou a avó.

-    Vamos tomar o pequeno-almoço.

-    Avó estou muito assustada.

-    Não quero fazer a operação.

-    Tenho muito medo.

-    Mas, filha esperamos muito tempo por está operação, consegui o melhor médico do melhor hospital para ti.

-    Espera e verás.

-    Hoje será um grande dia para ti.

Apanharam um táxi e foram para o hospital...depois da operação acordou e ouvia diversos barulhos...

  Passando algum tempo, chegara a hora de tirar a venda da vista...

-    Abre os olhos lentamente.- disse o médico.

-    Lentamente.

Ela abriu os olhos, mas quando o fez fechou-os de imediato, com lágrimas a escorrendo do seu rosto.

-    Cuidado...volta a tentar.

-    Dói-me.

-    Muito bem, tentamos amanhã.

-    Vamos pôr-te novamente a venda ou preferes os óculos escuros?

-    Os óculos.

-    Enfermeira?

-    Sim, doutor.

A avó cá de fora viu aquilo, e quando o médico que lhe fez a operação saiu veio falar com ele.

-    Porque lhe dói tanto?

-    Porque não consegue ver?

-    A operação foi um êxito, não?

-    Os olhos têm dificuldade em adaptar-se a um órgão novo.

Passado algum tempo, não muito saiu do hospital, em casa quando entrou ficou maravilhada...

-    Vá, agora vai descansar.- disse a avó.

Ela entretanto fechou os olhos e andou caminhado com eles fechados, e barrou-se com a avó, a avó vendo isso disse:

-    Nunca mais voltarás a andar de olhos fechados!

-    Os teus dias de escuridão acabaram-se para sempre.

-    Entendes?

  Na consulta do psiquiatra:

-    Não quero casar-me avó.

Qual a razão ou razões que torna a leitura tão importante?

Existem vários porquês da importância da leitura e todos nós sabemos que ler é essencial, mas a maioria acha muito difícil. Por  isso com o intuito de despertar o vosso interesse pela leitura, vejamos alguns motivos: 

1. Entendimento: uma boa leitura leva a pessoa ao entendimento de assuntos distintos. Afinal, o que é entender senão compreender, perceber. Como você saberá conversar sobre determinado tema se não tem percepção ou não os compreende?
2. Cultura: através da leitura temos possibilidade de ter contacto com várias culturas diferentes. Sabemos como determinado povo se comporta, os motivos pelos quais agem de forma distinta da nossa. Além disso, compreendemos melhor o outro quando passamos a saber a história de vida que o cerca.
3. Reflexivos:  lendo, nos tornamos reflexivos, ou seja, formamos uma ideia própria e madura dos factos. Quando temos entendimento dos vários lados de uma mesma história, somos capazes de reflectir e chegar a um consenso, que nos traz crescimento pessoal. 
4. Conhecimento:  através da leitura falamos e escrevemos melhor, sabemos o que aconteceu na nossa história, o porquê de nosso clima e do idioma que falamos, dentre muitas outras possibilidades.
5. Leitura dinâmica: quem lê muito, começa a reflectir mais rápido. Logo, adquire mais agilidade na leitura. Passa os olhos e já entende sobre o que o texto está falando, a opinião do escritor e a conclusão alcançada. 
6. Vocabulário:  esse item é facto, pois quem lê tem um repertório de vocábulos muito mais avançado do que aquele que não possui essa prática. 
7.  Escrita: com conhecimento, reflexão e vocabulário é óbvio que o indivíduo conseguirá desenvolver seu texto com muito mais destreza e facilidade. Quem lê, se expressa bem melhor por meio da escrita. 
8. Diversão: sim, a leitura promove diversão, pois quem lê é levado a lugares que não poderia ir “com as próprias pernas”. 
9. Informação: através da leitura ficamos informados sobre o que acontece no mundo e na nossa região. 

HOMEM SÓ PAGA A CONTA PRA MULHER BONITA, DIZ PESQUISA!!

As mulheres no geral sempre esperam que o homem pague a conta do restaurante, certo?  Pesquisadores da Universidade de St. Andrews, na Escócia, descobriram que há um ponto determinante nessa hora: a aparência. De acordo com o estudo, quanto mais bonita o homem te achar, mais ele estará disposto a gastar com o encontro. E essa conclusão foi tirada de uma pesquisa onde as pessoas estavam sem maquiagem, com roupas comuns e não estavam pensando nem no preço do cardápio nem no emprego que tinham.

Mas não pense que isso funciona só com o sexo oposto. O estudo mostrou que da parte da mulher, quanto mais atraente elas acham o homem, mais elas esperem que ele pague a conta.

Essas malandras!

Fonte: St. Andrews University

O Principio e o Fim do Inferno: Autora: Sara Gonçalves - excerto 10 final

-    O que irei fazer?

  Entretanto só se via pó, poeira por todo o lado e nada das minhas amigas nem do Orroz e do Hollow tinham desaparecido no meio daquela confusão de terror e sangue e então começou a ouvir-se:

-    O que vais fazer? Como eras agir?- disse a Angel.

-    Não podes impedir, são destinos!- disse a Cristina.

-    São feitos por viver, só tens que escolher!- disse a Joana.

-    Pois tudo existe com um fim!- disse a Larissa.

-    São destinos caminhos a percorrer, não tens que entender!- disse o Hollow.

-    Pois tudo acontece assim, em sonhos os vês!- disse a Magda.

-    Eles sabem quem és, eles sabem onde vais e o que iras fazer, como iras agir. Não podes impedir!- disse o Orroz (Rodrigo).

-    São destinos, caminhos a percorrer, são destinos não tens que entender!- dissemos todos ao mesmo tempo.

O Hollow veio ter comigo e disse-me:

-    Obrigada por me veres ver as coisas de outra maneira.

-    Nunca cheguei a agradecer.

-    E nunca terá de o fazer.

Mandei-me da torre mais alta do reino e quando estava a uns metros do chão a minha capa abriu-se fazendo com que eu voa-se quando nesse momento acordei do coma profundo que já durava a alguns meses, os médicos diziam que não tinha volta possível. Esses próprios médicos estavam espantados porque assim do nada acordará como se nada tivesse acontecido.

 Uns dois, três meses. Voltei para o trabalho na PJ, completamente diferente do que era. Parece que tinha ficado obcecada pelo trabalho. As semanas começaram a passar até que já se ouvia os prisioneiros dizer:

-    Aquela Inspectora é assustadora...

-    Quem nos dera que nunca tivesse entrado na PJ.

Doí ver anjos serem tratados assim... Onde está o Calor do amor

Ser ferido no coração é um acto criminoso,
Aplicando no amor uma má reputação.
Uns sorrisos angélico…

Prometeram-me o céu, no entanto

Brotaram o inferno.
Correntes de afecto, chegaram-me a algemar,
porém se o amor é um cárcel[1],

Não se consegue arrancar.
Soy una arma sombria,
E não há por onde fugir.
Ninguém pode me salvar,
O estrago está feito!
Fiz o meu ofício e o jogo,
Tingi sorrisos nos lábios,
Com as unhas mosqueadas[2] de vermelho-sangue,

Nas extremidades dos dedos…
Sonhos de menina de escola…retraída…,
Meu primeiro beijo foi um toque de “adeus”.

Não há por onde correr,
Ninguém me pode salvar,
A lesão foi feita!

Entretanto  “la fecha[3]” más importante,

Não é o dia em que conhecemos uma pessoa, e,

Sim quando ela passa a existir dentro de nós!

Onde o verdadeiro amor é exigente, implacável, e,

Ao mesmo tempo, infinitamente delicado.

---

[1] Prisão

[2] Salpicadas

[3] A data

Vamos todos passear os meninos da chão e ajudar na construção do novo lar...

Vamos todos passear os meninos da chão dos bichos e ao mesmo tempo ajudar na construção do novo lar... Sejamos solidários

Cadelinha bebé em sofrimento...AJUDEM!

Vamos ajudar esta pequena cadelinha, com a sua tenra idade, passou pelas mãos de 2 familias qual delas a pior. Encontra-se internada. Tirando a sarna mas está com uma otite. Esteve meio atrapalhada nos primeiros dias de internamento (corria riscos de vida) porque estava prustrada, desidratada e sem reacção. Para além da otite tem uma infecção GENERALIZADA já em estado bastante avançado. Tem estado a fazer banhos, medicação injectavel,comprimidos e a sorte dela é que não deixa de comer. Tal como podem ver pela fotografia,ela está em muito mau estado. Tem cortes profundos por todo o corpinho de tanto se coçar. Para já ainda não tem alta,vamos ter que aguardar pois são tratamentos demoroso e os resultados variam muito de animal para animal. Segundo o veterinário a menina tem à volta de 3 mesinhos.

PEÇO-VOS QUE AJUDEM PARA QUE POSSAMOS FAZER ANÁLISES E TRATAR ESTA MENINA TÃO SOFRIDA... NIB: 003300004536858828605

Peço a todos que divulguem esta menina mas só por email. No FACEBOOK não coloquem porque nem sempre eu consigo dar noticias diariamente e as pessoas depois pensam ser má vontade mas a verdade é que só durante a hora de almoço consigo vir ao pc actualizar todos os casos que temos... mcastelhana@gmail.com
A NOA teve alta ontem(25/06/12) e a despesa dela está paga na totalidade. Está muito melhor da pele,já tem pêlo novo a crescer mas tem que continuar a fazer medicação está a comer ração EQUILIBRIO própria para animais deste porte e quinta feira vai á consulta e fazer mais um banho. MAS... No meio de tudo o que já sofreu... O PIOR ESTAVA PARA VIR. Com as melhoras da menina,os veterinários começaram a perceber que alguma coisa não estava bem. A NOA batia muito contra as paredes da BOX. A NOA É CEGA E EU FIQUEI MUITO ABALADA COM ESTA NOTIÇIA... Segundo os veterinários ela não sofre por ser novinha e muito inteligente. Com o tempo acaba por se adaptar a um espaço pois fica com o faro e audição mais apurados com a falta da visão. O PROBLEMA É ENCONTRAR ALGUÉM QUE TENHA NOÇÃO DOS PERIGOS QUE PODEM EXISTIR PARA A NOA...
O problema é eu não poder ficar com a NOA porque não tenho espaço FISICO para que ela viver o resto da sua vida. Com tudo isto ando desesperada sem saber muito bem qual vai ser o FUTURO desta menina que pareçe um porta chaves... ALGUÉM QUER ADOPTAR ESTA MENINA TENDO CONSCIÊNÇIA DE TUDO ISTO?? CASO NÃO APAREÇAM ADOPTANTES(é o mais provavel) ALGUÉM QUER SER MADRINHA DESTA MENINA PARA A COLOCARMOS EM HOTEL??(teria que viver em condições especiais). Contactos: mcastelhana@gmail.com ou 935396047(caso nao atenda,deixe sms) rita.mauricio@gmail.com POR FAVOR AJUDEM-ME A DAR UMA VIDA FELIZ Á NOA QUE TANTO SOFREU ATÉ AGORA... 




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O Principio e o Fim do Inferno: Autora: Sara Gonçalves - excerto 9

-    Aguenta-te...

-    Se me amares como dizes que amas não podes morrer.

Eu via os minutos a passar e ele cada vez pior, ardendo em febre, delirando sem poder fazer nada. Até que finalmente o Hollow tinha chegado com um médico, deixei o médico observa-lo e vir cá fora falar com o Hollow.

-    Como está o povo?

-    A Hera cada vez mais está impendido o fornecimento de alimento ao teu povo.

-    Alguém terá que se meter nisso.

-    Quem?

-    Nós já nada podemos fazer, não conseguimos combater a Hera...

-    Alteza.

-    Sim, doutor?

-    Ele está mesmo mal em risco de morrer.

-    Não posso fazer nada por ele.

-    Como assim não pode fazer nada por ele?!

-    A calma-te Rose .

-    Não temos os medicamentos de que precisamos...

-    Sinto muito, Majestade.

-    O que podias fazer já fixes-te.

-    Não, não fiz.

-    O que estas pensando fazer?

-    Nada.

-    Cuida do Orroz eu vou dar uma volta.

-    Leva-o para o sítio onde encontra o povo...

-    Então e tu?

-    Vou me redimir dos meus pecados.

Vesti o meu fato novamente e fui ao o centro da cidade buscar os medicamentos que eram precisos. Quando cheguei peguei nos medicamentos e para minha admiração a cidade não tinha nenhuma guarda estava tipo deserta e as guardas eram jovens de catorze quinze anos ao verem-me ficaram apavoradas.

Então pensei se elas estão com medo me mim posso ganhar muito com isso.

-    Não nos faça mal.